詹姆斯：我在训练日会努力接受按摩泡冰水浴回家后要小睡和泡脚

2025-04-18 15:40:14

播报4月9每日电讯今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

谈到自己在训练日的习惯作息，詹姆斯说：“我一天内什么恢复手段都可能用到，我努力最大化利用好。如果是训练日，我就争取接受按摩，泡冰水浴，我们还有气囊恢复靴，压缩装置，冰袋。我努力所有资源都利用到，加上小睡。当我在训练后回到家中，最重要的事就是完成一次小睡。当我醒来后，取决于我的身体感觉，我在家里也可以做一些事情，我能泡脚，护理膝盖等等，我就是尽最大努力让自己处于最佳身体状态，为第二天的比赛做好准备。我已经开始考虑第二天了。”

篮球 NBA 湖人詹姆斯

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